THE グッドライフナビゲーターブログ:16年08月19日

08.19

コメントは受け付けていません。

7-06

減量を始めたけれど、
三日坊主でやめてしまったことのある人も
多いのではないでしょうか。

長続きしないで
ダイエットに挫折してしまった人は、
どうしてダイエットが続かないのか
もう一度考えてみましょう。

その理由は
当たり前のことかもしれませんが、
好きなことを我慢して、
嫌なこと、辛いことを無理してするからです。

これじゃあ、
やっぱり精神的に絶えられませんよね。
もちろん何ひとつ我慢せずに
減量はできませんが…

それでは、
シェイプアップを成功させるには
どうすればいいのでしょうか?

まず、
好きなものが食べたい人は
一日のうちに一食だけ
自分の好きなものを食べる…というのはどうでしょう。

甘い果物が大好きな人は、
1週間に一度だけおもいっきり楽しみましょう。

一週間に一度なら
日本酒の誘いを我慢することもありません。

毎日続けてダイエットをするのが辛い人は、
24時間や1日くらい休んでもいいでしょう。
でも、休みっぱなしではなくてきちんとまた始めることです。

ダイエットには
こうでなくてはいけないというルールはありません。
自分自身でルールを決めて頑張ればいいのです。

無理な計画を立てても途中で挫折してしまい、
結局リバウンドしてしまっては、何の意味もありません。

あまり焦らずに、自分にあったペースでゆっくりと
気長に減量していくことが大切です。
そして、なるべくストレスを溜めないことです。

そうして、ふと気がつけば、
憧れのプロポーションに近づいている…
それが理想のシェイプアップだと思います。

– 注目サイト一覧 –

チュチュバンビ
URL:http://kirei-ni-naru.net/chuchu%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%93%EF%BD%9Ekiss%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E8%84%9A%EF%BD%9Ebeautynews/
チュチュバンビの情報

– 注目サイト一覧 –

オンラインカジノSUPER攻略ガイドはこちら
URL:http://www.onlinesanctuary.com/onlinecasino/
オンラインカジノSUPER攻略ガイドcheck!

– 注目サイト一覧 –

エンジェルプレミアマジックソープ、今すぐアクセス
URL:http://beautyitem.tokyo/%E4%BA%BA%E6%B0%971%E4%BD%8D%EF%BC%81%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%AB%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%82%B8%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%9F/
エンジェルプレミアマジックソープのことなら

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。

カレンダー

2018年8月
« 7月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
ページ上部へ戻る