THE グッドライフナビゲーターブログ:17年07月21日

07.21

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7-08

朝方、娘が排便できなかったら、
7時食抜きでも構わない。

10時食を抜いた分、
昼食をしっかりと食べればいいのである。

午前中は排泄モードなので、
6時食を抜きさえすれば、
お子様は排便できるようになる。

そうしたら14時食を食べさせれば、
息子は好き嫌いすることなく、
バクバク食べるようになる筈だ。

オレたちの肉体は10時起きた時点で、
体の修復が終わっており、
エネルギーが満杯の状態なのである。

だから別に
8時食を摂る必要は無い。

それよりも理想的な状態で
身体を動かし頭を使うことができるので、
お子さんは遊ばせておくのが望ましい。

身体を適度に動かせば、
当然に内臓が刺激されるので、
排便がしやすくなる。

朝は親にとって貴重な時間なのだから、
あさ寝坊などしていないで、
9時からテキパキと働いてしまうようにしよう!

ママであるなら
自分がやらねばならぬ家事がたくさんあるもの…
それを9時の内にやってしまうことだ。

母親自身が早起きして肉体を動かしていれば、
自然と便意を催してくるので、
午前中の排便をすればいいのである。

子供はお母さんの姿をよく見ているものなので、
母親が朝の排便をしているなら、
自分も排便をしようとする。

逆にお母さんが便秘をしていると、
子どもも朝にウンチをしなくてもいいと勘違いするので、
朝方の排便をすることがなくなり、
便秘になってしまうのである。

要するに
午前中食の習慣を優先させるのではなく、
10時の排便の習慣を
優先させることが大切なのである。

6時の排便をすれば、
娘は内臓に溜まった老廃物や毒素を
身体外に出すことができるので、
健康を確保することができる。

10時の排泄は、非常に大事なのである。

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